Pomegranate Seeds (Annar Dana benefits) are the dried seeds of the pomegranate, which is used as a spice to add an acidic taste in Asian and Persian cuisine. After separating from the pomegranate fruit, they are dried and hydrated un-synthetically in sunlight. Keeping reddish shading, these seeds are not tiny and stick with each other with a light greasy substance. Pomegranate Seeds uses are rich in nutrients as one serving (87 grams) — 1/2 cup — contains 72 calories, 16.3 grams carbohydrates, 1.5 grams protein, 1 gram fat, 3.5 grams fiber, 11.9 grams sugar, 14.3 micrograms vitamin K, 8.9 milligrams vitamin C, 33 micrograms folate, 205 milligrams potassium, 0.07 milligram vitamin B6, 31 milligrams phosphorus.
Annar Dana benefits have been used for several health benefits, which include increased salivary testosterone levels. Elevated testosterone is linked with fresh moods and more sexual desire. These seeds contain antioxidants called flavonols, which abolish Arthritis and ultimately cure joint pain. Pomegranate seeds contain punicic acid and omega-5, which have been proven to prevent breast cancer in women.
Different bioactive polyphenols in Pomegranate Seeds or Annar Dana help to lower blood pressure and promote cardiovascular health. These acids and bioactive compounds also treat parasitic and microbial infections, ulcers, diarrhea, hemorrhage aphthae, and respiratory complications. Additionally, the rich quantity of minerals, including potassium, iron, and copper in pomegranate seeds, can improve visual and verbal memory.
انار کے بیج (انار دانا فوائد) انار کے خشک بیج ہیں، جو ایشیائی اور فارسی کھانوں میں تیزابیت کا ذائقہ ڈالنے کے لیے مسالے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ انار کے پھل سے الگ ہونے کے بعد، انہیں سورج کی روشنی میں غیر مصنوعی طور پر خشک اور ہائیڈریٹ کیا جاتا ہے۔ سرخی مائل چھائیوں کو مدنظر رکھتے ہوئے یہ بیج چھوٹے نہیں ہوتے اور ہلکے چکنائی والے مادے کے ساتھ ایک دوسرے سے چپک جاتے ہیں۔ انار کے بیجوں کا استعمال ایک سرونگ (87 گرام) - 1/2 کپ - 72 کیلوریز، 16.3 گرام کاربوہائیڈریٹس، 1.5 گرام پروٹین، 1 گرام چکنائی، 3.5 گرام فائبر، 11.9 گرام چینی، 14.9 گرام چینی، 14.3 مائیکرو گرام، 1/2 کپ پر مشتمل ہے۔ ملیگرام وٹامن سی، 33 مائیکرو گرام فولیٹ، 205 ملی گرام پوٹاشیم، 0.07 ملی گرام وٹامن بی 6، 31 ملی گرام فاسفورس۔
انار دانا فوائد کو کئی صحت کے فوائد کے لیے استعمال کیا گیا ہے، جس میں لعاب دان ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ بھی شامل ہے۔ بلند ٹیسٹوسٹیرون تازہ مزاج اور زیادہ جنسی خواہش سے منسلک ہے۔ ان بیجوں میں فلیونولز نامی اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو گٹھیا کو ختم کرتے ہیں اور بالآخر جوڑوں کے درد کو ٹھیک کرتے ہیں۔ انار کے بیجوں میں پیونیک ایسڈ اور اومیگا فائیو پایا جاتا ہے جو کہ خواتین میں چھاتی کے کینسر کو روکنے کے لیے ثابت ہوا ہے۔
انار کے بیجوں یا انار دانا میں موجود مختلف بایو ایکٹیو پولی فینول بلڈ پریشر کو کم کرنے اور قلبی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ تیزاب اور بایو ایکٹیو مرکبات پرجیوی اور مائکروبیل انفیکشن، السر، اسہال، ہیمرج افتھی، اور سانس کی پیچیدگیوں کا بھی علاج کرتے ہیں۔ مزید برآں، انار کے بیجوں میں پوٹاشیم، آئرن اور کاپر سمیت معدنیات کی بھرپور مقدار بصری اور زبانی یادداشت کو بہتر بنا سکتی ہے۔
Characteristics:
- 100 Natural seeds
- No Adulteration
- Antioxidant
Uses:
- Natural Aphrodisiac
- Fights Cancer
- Good for cognitive health
- Lowers Blood Pressure
- Fights Bacterial Infections
- Improves Memory
- Prevents Leukemia
- Clean body fats
- Controls LDL and blood circulation
